腹部吸引26日目
確かにインディバが効いているという感じ。
自力のマッサージに限界があるだけかもしれないけど。
それでお腹の皮膚が平らになったら影じゃなくて痣だったのかというのがちょろちょろ出てきました。
今回ほぼ目に見える内出血が無かったので気づかなかったけど結構出てたみたいですね。
あと圧迫が突き刺さってるところも出てる気がする。
スポンジ無しで寝てみたらなんと起きた時に突き刺さりの跡があったんですよね、怖い。
ちょっと気になってるのはヘソ下の妙な段差で正直ねーこれは残ると思う。
一度も無くなったことがないので。
二の腕のアレも1ヶ月検診前にもう出てたのでダメだろうなぁ。
癒着ってほどは硬くないんですが。
腹部吸引25日目
どう考えても私が悪いんですが1ヶ月検診が3週間くらいずれ込む。
なので勝手に1ヶ月たったら圧迫を調整していきますね。
というか最近圧迫を外していつの間にかすんやりして3時間くらい経ってる。
今回は長引くかもしれませんね。
こんなに適当なやり方では。
痛みが楽なので治ってると思ってたからそんなに腫れてたとは、という感じです。
腰のところは流してもらったらスッキリした感じがするので、やっぱりそれなりにまだ1ヶ月以内という感じみたい。
いつも適当すぎて怒られそうですね。
絶対真似しないで欲しい。
お腹ってなんかすごく柔らかくてテンションもかからないから質感が滑らかになるのは1年かかりそうな感じがします。
長さ25センチくらいのウエストニッパーが欲しいよぅ。
腹部吸引24日目
圧迫との付き合い方
ご飯を食べたら締め直すことにしたら気持ち楽な気がします。
同じホック位置でも締め直すと変な食い込みが取れて良くなる。
あまりに困ってるのでコルセットを締めてる人たちのブログとかをみてたけど基本的に食べすぎるなって書いてましたね。
終わった。
呼吸も腹式に変えろって書いてたけど吸引の場合はお腹が拘縮で硬くなってるから腹式もなかなか難しいです。
ただインディバのおかげかちょっとほぐれてきたので良かったかな。
あとちょっとで半日圧迫です。
昼にしようか、夜にしようか迷うな。
そんな圧迫のいいところはスポンジのおかげでお腹がずっと暖かいことです。
夏はつらいかもしれない。
そういや2週間くらいでへたったのでスポンジを変えました。
ダイソーと悩んで1m*1mのでかいスポンジを手芸店で買いました。
スポンジがないとどうなるか。
図です。
大体5センチくらい私にとってはニッパーが長いので座るとその分がお腹の方に上がってきて食い込みます。
なのでスポンジをこう切って
こう巻く
下の方がぴろっとしているのは
出っ張りやすいヘソ周りが少しでも引っ込めばという想いからです。
意味があるかはわからない。
段差は付かないのでご安心ください。
食い込んで困ってる人はスポンジいいですよ。
吸引豆知識です。
腹部吸引23日目
お腹の硬さと凹凸が果たして脂肪なのかが気になるのでインディバを受けに行きました。
まだ腫れてますねって言われました、イエーイ。
もうサイズ変わらないかなと思ったので嬉しい。
というか腫れてるならそりゃ圧迫外したりワオワオしたりしちゃダメだよな。
気をぬくと死ぬかもしれないので。
あと腹筋があると言われたので、もう少し腹筋が元気になってラインが出るようになったら嬉しいですね。
元々あったけど吸引で消え去ってしまったので脂肪だったのかあれは……って思ってたんだよな。
実はさーあの、ちょっと恥ずかしいんですけどアレをやってるんですよ。
EMSのやつ。
吸引の1ヶ月前からなんだけど、もしかしたらそれも補助になってるかもしれないです。
これからも出来るだけ横たわったまま色々なことをしたい。
気になってた凹凸は馴染まなかったのでこれ、残るかもしれないです。
ウオー。
結局代謝を上げたいのと病院の写真で見た時太もも裏のセルライトがひどくて引いたので通うことにしました。
横たわったままで。
腹部吸引20日目
お腹はいまだ熱を持っています。
毎回圧迫をちゃんと3ヶ月頑張るぞと思うけど今めちゃくちゃ腰が痛い。
断続的に締め付けてるので筋肉が疲れてる感じです。
全てを投げ出したいけど1時間くらい外してるとやっぱり痛くなりますね。
変化が微妙すぎて写真も全然撮ってない。
1ヶ月になったら撮ります。
今回はおしっこ我慢クラスタの皆さんに重要な吸引情報です。
お腹を締め付けているとおしっこが満足に出ないので気をつけてください。
ジャーッと出ないです。
なんかし終わった感じもしない。
力を込めようにも中途半端でなんかこれくらいかなーって感じで。
おしっこの勢いを奪われた女。
太ももをやる時に痛くてトイレに座れないよとインタ～ネットに脅されてたけど平気で、まさかこんなところでおしっこ困難とはね。
またジャーっとできるようになるといいなぁ。
吸引よりも圧迫することによる日常の些細な問題が多すぎる。
腹部吸引18日目
圧迫を目一杯締めて寝たら倦怠感がすごくて血が全然体に回ってない感じで出社を遅らせました。
どうしても入稿する必要があるものがあったのでちょっと出社して作業して定時に帰りました。
本当に困った。
貧血的なものが全然治らないまま生理が来たのもあると思う。
というかまだ2週間ちょっとなので気を抜きすぎなのかもしれない。
しばらく控えめにしよう。
腹部吸引17日目
最初からあまり細くならないかもしれないな、と思ってたけどついてる脂肪の量と別に骨格がそういう形状かもしれないと感じてきました。
図です。
結局こういう感じ（左）の体型に最終的になるんじゃないかと思う。
今も圧迫してる時はこういう感じです。
骨格ばかりは変えられないからこれは仕方ないですね。
背筋を伸ばしていこう。
しかしなんと、細くなってるんですよね。
全くボタンがとまらなくなってたスーツが履けるようになってたのでマジで細くなってるっぽいです。
やったー！
